Генетическое тестирование – это уникальный инструмент, благодаря которому мы можем увеличить продолжительность и качество жизни, улучшить свое здоровье сейчас и в будущем и эффективно снижать вес. Когда мы знаем особенности своего генотипа, мы можем подобрать эффективные инструменты управления той самой вероятностью выстрела.
Нутригентика (прим. – наука на стыке нутрициологии и генетики) играет особую роль в снижении веса. Вы когда-нибудь задумывались, что диета – не универсальное понятие? Каждый из нас уникален. То, что пойдет на пользу одному, принесет другому вред. Одни люди поправляются от углеводов, а другие от жиров. Для вашей подруги лактоза может быть липотропным токсином, а вы можете всю жизнь запивать йогурт кефиром, получая источник легко усвояемого кальция в идеальном соотношении с фосфором. Для кого-то дробное питание будет идеальным методом снижения веса, а кому-то оно категорически противопоказано.
Именно поэтому, следуя стандартным рекомендациям, мы получаем разный результат, потому что в сухом остатке мы все равно двигаемся методом подбора и проб. Мы ищем верный путь для каждого отдельного человека, руководствуясь общими нормами.
Но давайте на минутку представим, что с самого начала мы можем четко видеть верный вектор движения. В идеале – с самого детства. Мы будем знать, какие изменения внести в стандартное здоровое меню, чтобы поддерживать здоровый вес, худеть, не провоцировать развитие очагов хронических воспалений, прицельно снижать риски развития многих заболеваний и увеличивать шансы на активное долголетие. Мы даже сможем подобрать оптимальные вид фитнеса, а затем составить максимально эффективный именно в вашем случае тренировочный план. Похоже на сказку, не так ли? Но эта сказка стала явью.